7 TEHNICI DE COACHING PENTRU (RE)CLĂDIREA ÎNCREDERII ÎN SINE

Lipsa de încredere în sine și lipsa de stimă de sine sunt manifestările fricii. Teama de schimbare, teama de a nu fi judecat(ă) de ceilalți, teama de eșec, teama de necunoscut, teama de a fi rănit(ă) emoțional și teama de disconfort – toate acestea contribuie din plin la erodarea încrederii în sine. De foarte multe […]

DE CE CONFUNDĂM FERICIREA CU PLĂCEREA?

„Uneori lumea confundă fericirea cu plăcerea. De exemplu, nu demult am vorbit în faţa unui public indian, în Rajpur. Am menţionat că scopul vieţii e fericirea, iar un spectator a spus că Rajneesh ne învaţă că cele mai fericite momente le trăim în timpul activităţii sexuale, astfel încât putem deveni cei mai fericiţi prin sex“, […]

DE CE ESTE IMPORTANT SĂ FII MULȚUMIT CU CEEA CE AI? (un răspuns dat de Dalai Lama)

“Uneori parcă întreaga noastră cultură occidentală se bazează pe achiziţiile materiale; suntem înconjuraţi, bombardaţi, de reclame la cele mai noi produse, la cea mai modernă maşină şi aşa mai departe. E greu să nu ne lăsăm influenţaţi. Ne dorim atâtea şi atâtea lucruri. Parcă nu ne putem opri niciodată. Puteţi să vorbiţi puţin despre dorinţe?” […]

10 DINTRE CELE MAI BUNE ÎNTREBĂRI DE COACHING

A ști ce întrebări să pui (și când să le pui) este una dintre competențele esențiale în coaching. Identificarea nevoilor pe care le are persoana care se află în proces de coaching necesită două lucruri care trebuie stabilite: în primul rând – care este starea actuală (unde se află acum, de ce are nevoie de […]

TU PE A CUI VIAȚĂ AI ATINS-O AZI?

Povestirea de mai jos mi-a fost trimisă pe e-mail, cu ceva ani în urmă, de o bună prietenă. “Poate o publici pe site-ul tău“, mi-a spus ea. Atunci nu aveam site, dar la ultima întâlnire cu ea îi povestisem despre pasiunea mea și despre faptul că vreau să fac un site în care să vorbesc […]

CARE ESTE SCOPUL VIEȚII OMULUI? – UN RĂSPUNS DAT DE DALAI LAMA

“Scopul existenţei noastre este căutarea fericirii. Pare un răspuns firesc, la care au subscris şi gânditorii Occidentului, de la Aristotel la William James. Dar o viaţă bazată pe căutarea fericirii personale nu e cumva, prin natura ei, egoistă, chiar predispusă la răsfăţul de sine? Nu neapărat. De fapt, tot mai multe studii arată că tocmai […]

UN CĂRUȚAȘ SAU UN ANTRENOR AL POTENȚIALULUI UMAN? … sau SCURTĂ ISTORIE A COACHING-ULUI

Poate că vă așteptați ca termenul de “coaching”, atât de vehiculat în prezent în lumea afacerilor, dar și în dezvoltarea personală, să fie un alt “englezism” introdus forțat în limba română pentru că “antrenament” suna prea mioritic. O să fiți surprinși să aflați că acest cuvânt folosit de mulți ca panaceu în însănătoșirea unei organizați […]

CE LEGĂTURĂ ESTE ÎNTRE TENIS ȘI COACHING?

Ce legătură este între tenis și coaching-ul modern? Cum a putut un sport practicat de arabii din Evul Mediu să influențeze dezvoltarea personală a managerilor din ziua de azi? De unde vine denumirea acestui sport? De ce obiectul cu care se joacă tenis se numește … rachetă?! Și de ce se folosește “love” în loc […]

7 TEHNICI DE ASCULTARE ACTIVĂ UTILIZATE ÎN COACHING

Avem cu toţii nevoie să fim ascultaţi în diferite momente ale existenţei noastre. De altfel, nu e probabil nimic mai exasperant decât să avem impresia că suntem neînţeleşi sau, mai rău, că vorbim în gol, exact atunci când avem nevoie să ne împărtăşim problemele şi preocupările. Dar dacă asta e valabil pentru noi, este la […]

EȘTI UN ÎNVINS SAU UN ÎNVINGĂTOR?

Înainte de a învăţa să asculţi mai bine pe ceilalţi, trebuie să te cunoşti mai bine pe tine însuţi/însăți. Ideea este simplă: cum ai putea să returnezi mingile partenerului tău de tenis şi să-l faci interesat de joc, dacă nu ştii tu însuți/însăți cum să folosești racheta şi nu cunoști regulile jocului de tenis? Ne […]