Un obiectiv este ceva la care dorești să lucrezi, să muncești – indiferent dacă asta înseamnă zile, săptămâni, luni, ani sau chiar o viață întregă – pentru atingerea acestuia. Poate că vrei să îți dezvolți noi competențe sau să scapi de un obicei prost. Poate că vrei să cunoști persoane noi sau să iei note […]
În calitate de coach (antrenor) este de datoria ta să ajuți la identificarea acestor interferențe și la eliminarea lor. Coaching-ul nu oferă sfaturi și nici nu impune cunoștințe sau modele persoanelor aflate într-un astfel de proces. Life coaching-ul este despre eliminarea obstacolelor și nu despre adăugarea unor noi obstacole. Coaching-ul se concentrează pe echilibrarea tuturor […]
În viață – mai ales în primele etape ale vieții – ne putem lovi de unele condiționări prin care ni s-a indus faptul că lipsește ceva înlăuntrul nostru. Aceste condiționări (care pot proveni din familie, de la școală, din cercul de prieteni etc.) dau naștere la anumite credințe negative de bază despre noi înșine care […]
Eul este o stare de spirit nerezonabilă și irațională. Nu este plăcut să fii sub dominația eului, și totuși se întâmplă foarte des pentru că, de mici copii, am fost condiționați să credem că ne lipsește ceva pe dinăuntru. În afara cazului în care părinții noștri au fost niște savanți luminați, am primit probabil mesaje […]
Eul este un concept neobișnuit: ne influențează enorm viața, și totuși nimeni nu a descoperit sau a văzut «eul». De ce? Pentru ca eul nu e decât o idee bazată pe credința că îți lipsește ceva. Atunci când proiectezi eul asupra ta, crezi că lipsește ceva în tine. Asta te face să cauți succesul și […]
Stabilirea obiectivelor proprii și planificarea modului în care vei ajunge la acestea sunt adesea partea cea ușoară, chiar dacă ți-ai stabilit obiective de tip SMART și autentice. Menținerea impulsului, păstrarea motivației și gestionarea „lucrurilor” care apar pe parcurs reprezintă problemele care te pot face să pierzi direcția și să ai tendința de a renunța. Inspirația […]
Este bine ca la final de an să medităm la modul în care am acționat în acest an: ce anume am făcut în acest an, care sunt lucrurile/evenimentele majore care ni s-au întâmplat și cum anume am trecut prin ele, ce anume ne-a ajutat să parcurgem cu bine acest an, ce anume a mers bine, […]
Modul în care îți cheltui resursele pe care le numim “bani” depinde de ceea ce prețuiești, de valorile pe care le ai. Și eu aș putea pune aceeași întrebare despre motivul pentru care cineva ar cheltui bani pentru servicii de televiziune prin cablu, deoarece nu văd valoarea în a avea așa ceva și trăiesc de […]
În dezvoltarea abilităților unui coach, vine un moment în care acesta trebuie să facă distincția dintre adevăr și falsitate, dintre realitate și ficțiune, dintre a mima coaching-ul (adică a replica pur și simplu abilități de coaching) și a ajuta în mod real persoana de lângă tine să se dezvolte și să facă acele lucruri pe […]
Atunci când oamenii simt că trăiesc o experienţă pe care nu o pot controla, acesta este un indiciu clar că sunt deja în prezenţa neplăcută a unui simptom. Prin urmare, un simptom afectiv/psihic este o experienţă pe care o simţi ca scăpată total de sub control. În esenţă, pur și simplu n-o poţi controla. Mai […]