CUM IDENTIFIC CREDINȚA NEGATIVĂ PE CARE O AM DESPRE MINE? TEHNICI DE “SABOTARE” A CREDINȚELOR NEGATIVE

În viață – mai ales în primele etape ale vieții – ne putem lovi de unele condiționări prin care ni s-a indus faptul că lipsește ceva înlăuntrul nostru. Aceste condiționări (care pot proveni din familie, de la școală, din cercul de prieteni etc.) dau naștere la anumite credințe negative de bază despre noi înșine care […]

CELE MAI IMPORTANTE 4 CREDINȚE NEGATIVE CARE ÎȚI DISTRUG VIAȚA

Eul este o stare de spirit nerezonabilă și irațională. Nu este plăcut să fii sub dominația eului, și totuși se întâmplă foarte des pentru că, de mici copii, am fost condiționați să credem că ne lipsește ceva pe dinăuntru. În afara cazului în care părinții noștri au fost niște savanți luminați, am primit probabil mesaje […]

CELE 4 MODALITĂȚI PRIN CARE NE TRAGEM SINGURI ȘUTURI ÎN FUND

Eul este un concept neobișnuit: ne influențează enorm viața, și totuși nimeni nu a descoperit sau a văzut «eul». De ce? Pentru ca eul nu e decât o idee bazată pe credința că îți lipsește ceva. Atunci când proiectezi eul asupra ta, crezi că lipsește ceva în tine. Asta te face să cauți succesul și […]

ENERGETIZEAZĂ-ȚI OBIECTIVELE: 9 MODALITĂȚI DE A TE INSPIRA ȘI DE A RĂMÂNE MOTIVAT!

Stabilirea obiectivelor proprii și planificarea modului în care vei ajunge la acestea sunt adesea partea cea ușoară, chiar dacă ți-ai stabilit obiective de tip SMART și autentice. Menținerea impulsului, păstrarea motivației și gestionarea „lucrurilor” care apar pe parcurs reprezintă problemele care te pot face să pierzi direcția și să ai tendința de a renunța. Inspirația […]

5 LECȚII PREȚIOASE ÎNVĂȚATE ÎN 2020

Este bine ca la final de an să medităm la modul în care am acționat în acest an: ce anume am făcut în acest an, care sunt lucrurile/evenimentele majore care ni s-au întâmplat și cum anume am trecut prin ele, ce anume ne-a ajutat să parcurgem cu bine acest an, ce anume a mers bine, […]

DE CE AR PLĂTI CINEVA PENTRU SERVICII DE COACHING?

Modul în care îți cheltui resursele pe care le numim “bani” depinde de ceea ce prețuiești, de valorile pe care le ai. Și eu aș putea pune aceeași întrebare despre motivul pentru care cineva ar cheltui bani pentru servicii de televiziune prin cablu, deoarece nu văd valoarea în a avea așa ceva și trăiesc de […]

5 MITURI RĂVĂȘITOARE CARE VĂ VOR SCHIMBA PERCEPȚIA DESPRE COACHING

În dezvoltarea abilităților unui coach, vine un moment în care acesta trebuie să facă distincția dintre adevăr și falsitate, dintre realitate și ficțiune, dintre a mima coaching-ul (adică a replica pur și simplu abilități de coaching) și a ajuta în mod real persoana de lângă tine să se dezvolte și să facă acele lucruri pe […]

CE TREBUIE SĂ FACI PENTRU CA SĂ ELIMINI FRUSTRĂRILE?

Atunci când oamenii simt că trăiesc o experienţă pe care nu o pot controla, acesta este un indiciu clar că sunt deja în prezenţa neplăcută a unui simptom. Prin urmare, un simptom afectiv/psihic este o experienţă pe care o simţi ca scăpată total de sub control. În esenţă, pur și simplu n-o poţi controla. Mai […]

10 SFATURI DE DEZVOLTARE PERSONALĂ DE LA ARCA LUI NOE

Tot ce trebuie sǎ ştiu despre viaţǎ am învǎţat de la Arca lui Noe. 1.Nu rata plecarea bărcii. S-ar putea să nu mai ai niciodată ocazia respectivă. Vecinii lui Noe râdeau de el atunci când s-a apucat să construiască arca. 2. Aminteşte-ţi cǎ toţi suntem în aceeaşi barcǎ. Familia lui Noe a înțeles că este important […]

7 TEHNICI DE COACHING PENTRU (RE)CLĂDIREA ÎNCREDERII ÎN SINE

Lipsa de încredere în sine și lipsa de stimă de sine sunt manifestările fricii. Teama de schimbare, teama de a nu fi judecat(ă) de ceilalți, teama de eșec, teama de necunoscut, teama de a fi rănit(ă) emoțional și teama de disconfort – toate acestea contribuie din plin la erodarea încrederii în sine. De foarte multe […]