În viață – mai ales în primele etape ale vieții – ne putem lovi de unele condiționări prin care ni s-a indus faptul că lipsește ceva înlăuntrul nostru. Aceste condiționări (care pot proveni din familie, de la școală, din cercul de prieteni etc.) dau naștere la anumite credințe negative de bază despre noi înșine care […]
Eul este o stare de spirit nerezonabilă și irațională. Nu este plăcut să fii sub dominația eului, și totuși se întâmplă foarte des pentru că, de mici copii, am fost condiționați să credem că ne lipsește ceva pe dinăuntru. În afara cazului în care părinții noștri au fost niște savanți luminați, am primit probabil mesaje […]
Eul este un concept neobișnuit: ne influențează enorm viața, și totuși nimeni nu a descoperit sau a văzut «eul». De ce? Pentru ca eul nu e decât o idee bazată pe credința că îți lipsește ceva. Atunci când proiectezi eul asupra ta, crezi că lipsește ceva în tine. Asta te face să cauți succesul și […]
Stabilirea obiectivelor proprii și planificarea modului în care vei ajunge la acestea sunt adesea partea cea ușoară, chiar dacă ți-ai stabilit obiective de tip SMART și autentice. Menținerea impulsului, păstrarea motivației și gestionarea „lucrurilor” care apar pe parcurs reprezintă problemele care te pot face să pierzi direcția și să ai tendința de a renunța. Inspirația […]
Este bine ca la final de an să medităm la modul în care am acționat în acest an: ce anume am făcut în acest an, care sunt lucrurile/evenimentele majore care ni s-au întâmplat și cum anume am trecut prin ele, ce anume ne-a ajutat să parcurgem cu bine acest an, ce anume a mers bine, […]
Modul în care îți cheltui resursele pe care le numim “bani” depinde de ceea ce prețuiești, de valorile pe care le ai. Și eu aș putea pune aceeași întrebare despre motivul pentru care cineva ar cheltui bani pentru servicii de televiziune prin cablu, deoarece nu văd valoarea în a avea așa ceva și trăiesc de […]
În dezvoltarea abilităților unui coach, vine un moment în care acesta trebuie să facă distincția dintre adevăr și falsitate, dintre realitate și ficțiune, dintre a mima coaching-ul (adică a replica pur și simplu abilități de coaching) și a ajuta în mod real persoana de lângă tine să se dezvolte și să facă acele lucruri pe […]
Atunci când oamenii simt că trăiesc o experienţă pe care nu o pot controla, acesta este un indiciu clar că sunt deja în prezenţa neplăcută a unui simptom. Prin urmare, un simptom afectiv/psihic este o experienţă pe care o simţi ca scăpată total de sub control. În esenţă, pur și simplu n-o poţi controla. Mai […]
Tot ce trebuie sǎ ştiu despre viaţǎ am învǎţat de la Arca lui Noe. 1.Nu rata plecarea bărcii. S-ar putea să nu mai ai niciodată ocazia respectivă. Vecinii lui Noe râdeau de el atunci când s-a apucat să construiască arca. 2. Aminteşte-ţi cǎ toţi suntem în aceeaşi barcǎ. Familia lui Noe a înțeles că este important […]
Lipsa de încredere în sine și lipsa de stimă de sine sunt manifestările fricii. Teama de schimbare, teama de a nu fi judecat(ă) de ceilalți, teama de eșec, teama de necunoscut, teama de a fi rănit(ă) emoțional și teama de disconfort – toate acestea contribuie din plin la erodarea încrederii în sine. De foarte multe […]