Stabilirea obiectivelor proprii și planificarea modului în care vei ajunge la acestea sunt adesea partea cea ușoară, chiar dacă ți-ai stabilit obiective de tip SMART și autentice. Menținerea impulsului, păstrarea motivației și gestionarea „lucrurilor” care apar pe parcurs reprezintă problemele care te pot face să pierzi direcția și să ai tendința de a renunța. Inspirația […]
Este bine ca la final de an să medităm la modul în care am acționat în acest an: ce anume am făcut în acest an, care sunt lucrurile/evenimentele majore care ni s-au întâmplat și cum anume am trecut prin ele, ce anume ne-a ajutat să parcurgem cu bine acest an, ce anume a mers bine, […]
Modul în care îți cheltui resursele pe care le numim “bani” depinde de ceea ce prețuiești, de valorile pe care le ai. Și eu aș putea pune aceeași întrebare despre motivul pentru care cineva ar cheltui bani pentru servicii de televiziune prin cablu, deoarece nu văd valoarea în a avea așa ceva și trăiesc de […]
În dezvoltarea abilităților unui coach, vine un moment în care acesta trebuie să facă distincția dintre adevăr și falsitate, dintre realitate și ficțiune, dintre a mima coaching-ul (adică a replica pur și simplu abilități de coaching) și a ajuta în mod real persoana de lângă tine să se dezvolte și să facă acele lucruri pe […]
Atunci când oamenii simt că trăiesc o experienţă pe care nu o pot controla, acesta este un indiciu clar că sunt deja în prezenţa neplăcută a unui simptom. Prin urmare, un simptom afectiv/psihic este o experienţă pe care o simţi ca scăpată total de sub control. În esenţă, pur și simplu n-o poţi controla. Mai […]
Tot ce trebuie sǎ ştiu despre viaţǎ am învǎţat de la Arca lui Noe. 1.Nu rata plecarea bărcii. S-ar putea să nu mai ai niciodată ocazia respectivă. Vecinii lui Noe râdeau de el atunci când s-a apucat să construiască arca. 2. Aminteşte-ţi cǎ toţi suntem în aceeaşi barcǎ. Familia lui Noe a înțeles că este important […]
Lipsa de încredere în sine și lipsa de stimă de sine sunt manifestările fricii. Teama de schimbare, teama de a nu fi judecat(ă) de ceilalți, teama de eșec, teama de necunoscut, teama de a fi rănit(ă) emoțional și teama de disconfort – toate acestea contribuie din plin la erodarea încrederii în sine. De foarte multe […]
„Uneori lumea confundă fericirea cu plăcerea. De exemplu, nu demult am vorbit în faţa unui public indian, în Rajpur. Am menţionat că scopul vieţii e fericirea, iar un spectator a spus că Rajneesh ne învaţă că cele mai fericite momente le trăim în timpul activităţii sexuale, astfel încât putem deveni cei mai fericiţi prin sex“, […]
“Uneori parcă întreaga noastră cultură occidentală se bazează pe achiziţiile materiale; suntem înconjuraţi, bombardaţi, de reclame la cele mai noi produse, la cea mai modernă maşină şi aşa mai departe. E greu să nu ne lăsăm influenţaţi. Ne dorim atâtea şi atâtea lucruri. Parcă nu ne putem opri niciodată. Puteţi să vorbiţi puţin despre dorinţe?” […]
A ști ce întrebări să pui (și când să le pui) este una dintre competențele esențiale în coaching. Identificarea nevoilor pe care le are persoana care se află în proces de coaching necesită două lucruri care trebuie stabilite: în primul rând – care este starea actuală (unde se află acum, de ce are nevoie de […]