Sfatul nr. 7 – Nu exagerați cu purtatul măștii de protecție Masca de protecție este utilă mai ales atunci când ești tu răcit și vrei să-i protejezi pe cei din jur de pericolul de a fi infectați de tine prin strănut sau tușit. Mai este utilă și în spații publice. Însă nu uitați că nici […]
Sfatul nr. 6: Schimbați perspectiva Adoptați gânduri pozitive în locul celor negative. NU UITAȚI: Gândurile negative induc energii negative și stări negative care duc la scăderea imunității corpului. Pentru a aduce sistemul imunitar în parametrii normal și pentru a-l ajuta să vă protejeze este necesar să aveți o gândire pozitivă. De exemplu, în loc să […]
Pot să merg cu mașina la service sau să o spăl? Pot să îmi scot copiii afară la o scurtă plimbare? Pot să mă deplasez cu mașina în altă localitate? Unde se pot plăti amenzile date pentru încălcarea prevederilor din ordonanțele militare? – sunt doar câteva din întrebările pe care și le pun oamenii în […]
Vă spuneam în partea a treia a “Ghidului de supraviețuire în vreme de coronavirus” că este extrem de important să citiți ordonanțele militare pentru a evita eventualele abuzuri. Grupul de Comunicare Strategică a realizat un material în care sunt prezentate diverse situații (care nu sunt prevăzute expres în ordonanțele militare) și modul în care sunt […]
Sfatul nr. 5: Faceți mișcare Dacă sunteți în auto-izolare sau dacă lucrați de acasă este foarte important pentru sănătatea dvs. sa faceți mișcare. Acum aveți ceva mai mult timp liber la îndemână și ar fi bine să începeți programul acela de Pilates, cardio sau de aerobic la care râvneați de mai mult timp. Dacă stați […]
Sfatul nr. 4: Cultivați-vă o pasiune. Pentru cei care stați izolați la domiciliu, dar și pentru cei care lucrați de acasă, este foarte important ca să vă găsiți o pasiune care să vă umple timpul liber pe care îl aveți la dispoziție. Fie că citiți, fie că vă ocupați de creșterea florilor, fie realizați diverse […]
Sfatul nr. 3: Citiți toate ordonanțele militare date până acum pentru a vă proteja de abuzuri. Cu cât stăpâniți mai bine informația din ordonanțele militare, cu atât riscul de a fi amendați sau de a fi abuzați de organele abilitate scade. Dacă știți ceea ce prevăd aceste ordonanțe militare, este foarte ușor să combateți eventualele […]
Sfatul nr. 2: Nu părăsiți domiciliul fără declarația pe proprie răspundere și act de identitate. Indiferent dacă ieșiți până la colțul blocului, până la colțul străzii sau peste drum de locuință, să aveți tot timpul cu voi declarația pe proprie răspundere și un act de identitate. Declarația trebuie să prevadă: datele personale (nume, prenume, adresa […]
Sfatul nr. 1: Redu la minim interacțiunea cu televizorul Privind la știrile extrem de negative cu care suntem bombardați în fiecare zi, minut de minut, și la panica și isteria create și întreținute de mass media, m-am gândit să vă ofer câteva sfaturi care să vă ajute în a depăși situația extrem de delicată prin […]
Atunci când aveți ceva timp liber și doriți să vedeți și alte puncte de vedere decât cele oficiale, vă recomand să parcurgeți lista de mai jos. Vă garantez că nu o să vă plictisiți și că veți avea ceva de învățat de pe urma vizionării documentarlor de mai jos. De la manipularea prin mass media, […]